Le sens de la vie...

Il m’arrive, et je n’en détiens pas l’exclusivité de me demander : « Quel est le sens de ma vie ? ». Evidemment, j’arrive aisément à le voir chez les autres. Par exemple, les médecins, celles et ceux qui oeuvrent dans des associations humanitaires etc… Mais « bizarrement », à part pour ceux qui donnent du sens à leur propre vie, il est plus difficile d’en trouver pour sa propre vie.

Quel est le sens de la vie ? A cette question, le Dr Susanna Mc Mahon répond ceci :

La seule façon d’aborder cette question de façon thérapeutique et non philosophique est de la personnaliser : « Quel est le sens de ma vie ? » ou bien « Quel est le sens de la vie pour moi ? ». La question perd ainsi son caractère abstrait, qui nous dépasse, et devient concrète, à notre portée. Nous pouvons ainsi faire un choix pour déterminer ce qui compte le plus à nos yeux et identifier les priorités fondamentales de notre vie.

Pour chaque individu, le sens de sa vie est une notion profondément subjective : c’est donc à chacun de la définir. La réponse ne saurait venir de l’extérieur ni se trouver chez autrui. Personne ne peut nous l’apporter sur un plateau, que ce soit sous la forme d’un livre ou en cours de thérapie. Au mieux, on peut s’appuyer sur un guide susceptible de suggérer des directions nouvelles, de proposer des idées neuves et éclairantes. Le rôle de ce guide se limitera à montrer les choses sous un jour nouveau et à offrir des alternatives auxquelles nous n’aurions pas pensé tout seul.

La découverte du sens de la vie réside dans l’exploration de soi : on donne un sens à sa propre vie, pas à LA vie en général. La vie sans introspection, ce n’est pas la vie ; au mieux, ce n’est qu’une partie de la vie. L’exploration du soi peut bel et bien représenter la tâche la plus importante de toute une vie. C’est difficile et douloureux, et cela demande beaucoup de courage.

Pour explorer ce que vous êtes et découvrir quel est le sens de votre vie, il vous faut un désir sincère d’acquérir des yeux « objectifs » afin de vous voir tel que vous êtes. Il vous faut renoncer aux mythes, illusions et faux-semblants qui vous ont accompagné et aidé à esquiver le mal de vivre. Il vous faut prendre le parti de laisser tomber vos défenses pour empoigner la douleur « à bras-le-corps ». Ce n’est pas qu’une partie de plaisir ; comme la plupart des explorations, celle du soi exige de l’énergie, des encouragements et une ténacité sans faille.

Ce faisant, vous apprendrez l’art d’aimer – d’abord vous-même, et ensuite les autres. Le résultat de cette exploration de vous-même et de votre vie ? Vous vous sentirez intégré et équilibré. Tous les aspects de votre personnalité – mental, affectif, spirituel et relationnel – travailleront en harmonie les uns avec les autres. Vous serez en paix avec vous-même et avec le monde extérieur.

Pour sa part CG Jung disait que la possibilité de donner un sens à quelque chose permet de supporter presque tout, et que l’absence de sens conduit à la maladie...