Le mental est notre tour de contrôle, c’est lui qui va nous aider à repousser nos limites en sport, dans le travail et quelques fois dans la vie de tous les jours. Comment l’utiliser au mieux ? Sommes-nous tous égaux face aux difficultés ? Préparer son mental, le renforcer c’est bien mais comment ?

Sur la base de mon expérience personnelle en tant que coureur d’ultra-marathon, homme de médias et préparateur en performance mentale, je vous apporterai différentes réponses sur la préparation mentale. Je vous dirai pourquoi muscler son mental aide à ce que ce soit plus facile quand c’est difficile !

Cette conférence vous fera voir sous un angle nouveau les courses extrêmes, vous dévoilera quelques secrets de coureurs pour mieux gérer la douleur (physique et psychique) et vous offrira différents outils utiles pour le développement personnel de tout un chacun (gestion de son stress, de sa fatigue, développer sa concentration, booster sa motivation, y croire, aller au bout…)

En plus d’être instructive et originale, cette conférence se veut être un moment d’échanges avec une partie « questions/réponses » en fin de présentation.

Lieu : Maison des Associations
http://www.lafea.org/

Tarif : 15.-

Renseignements : stephanie.leopizzi@hotmail.fr

J'aime3

Articles Société . Blogs Société

DERNIERS ARTICLES :
Votre projet mérite mieux qu'un plus tard
Vous avez un projet, mais vous ne passez pas à l’action ? Changer de job, mais sans jamais envoyer le premier CV.Se remettre au sport, mais sans arriver à s’y tenir.Écrir
Si vous pouviez courir n'importe où dans le monde ?
Si vous pouviez courir n'importe où dans le monde ?
Petit à petit on avance loin
Il y a quelque chose de magique dans le fait de courir. Un pas après l'autre, le monde semble s'ouvrir, un horizon à la fois. On ne court pas seulement pour atteindre une
Prépa mentale progression
Progression
Préparation mentale performance
Performance

DECOUVRIR D'AUTRES BLOGS : stcypnews
santalucia
jblecapitaine
eleveducobu
siagneinfos
apipioger
vigneronajt
chatillonlapalud
leconnetable
sogeacaroni
jumelageccpldapelogo
lechioulayre
resistanceenhautemarne
mamatus
cadeauretraite

Annuaire de blogs
Aide Centerblog
Signaler un abus